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健康用水
作者:管理员    发布于:2013-04-15 03:55:46    文字:【】【】【

      防肠癌多喝水
      根据国际癌症期刊报道,台湾长庚大学有一项研究显示,饮水除了能帮助新陈代谢之外,也能令男士减少患上结肠癌的机率。
      这项研究是从326名33岁至80岁,包括高风险及低风险癌症群男性中进行实险,结果发现,若在日常生活中多喝开水,患结肠或直肠癌的比率减少92%。此外,研究也显示,抱有积极生活态度的活跃人士,与经常坐着不动的比较,结肠癌的机率也会相对减少83%。(王幼斌)(摘自《生活时报》)

      夏炼出汗后慎洗冷水澡

      夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡,因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。还有,机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。(摘自《健康时报》)
      冠心病人请喝三杯“安全水”

      冠心病是中老年的常见病。冠心病人每晚不妨喝上三杯水,便能起到抑制血小板聚积,降低血粘稠度,增加血液流速,溶解血栓等作用。
      这三杯“安全水”在时间安排上有讲究。临睡前半小时喝上第一杯凉开水。根据脑血栓的心肌梗死多发于午夜2时左右的特点,患者应在深夜醒来时喝第二杯水。第三杯水应在清晨醒来后喝,这一杯水至关重要。专家们认为,早晨患者血小板活性增加,血栓易形成;加之患者睡了一夜,排尿与皮肤蒸发及口鼻呼吸均会失去不少水分,此时血粘稠度明显增高,血液中易形成血栓。所以,清晨醒来后,及时喝上一杯凉开水,可以迅速被吸收,使粘稠的血流得以稀释,不但能改善脏腑器官血液循环,防止病情发作,还有利于胃肠和肝肾代谢,促进体内废物的排出。(文/秋娥)(摘自《经济晚报》)

      喝融水保健康

      融水是指冰块融化以后、未超过35℃的水。融水有激活植物生长的作用,这在本世纪二十年代就有科学证实了。我们常说“大雪兆丰年”,是因为大雪后冰块融水能激活植物细胞。生物体内大多数细胞的细胞膜和生物分子能吸引水分子,并按固定的顺序在它们的表面形成类似冰的晶体,使水能最“贴近”生物分子,最有效利用水。而另一个特性,是大多数蛋白质分子、脂肪分子和碳水化合物分子都适合冰的结构,所以“冰”进入后生物分子不易破坏,也易于损伤后的修复。 

      融水还有一个特性,就是抗衰老。动物实验表明,衰老原因之一是积累了大量的损伤了的分子,向生物提供融水能产生持久的复壮效应。从另一个角度来说,融水是使生物体体温降低的最安全方法,体温降低有利于抗衰老。

      要想取得融水并不难,只要充分搅拌凉开水,用搅拌器搅拌5分钟,或用筷子、打蛋叉搅拌15分钟,放入冰箱或天冷自然结冰后再融解即可。

脚注信息

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